现在，这是一个值得探索的领域。从Mbagathi Ridge越过河流，您便被带到了一个更类似于英国乡村的地区。草地，农场，牛，马，猴子，昏昏欲睡的小巷，昂山无尽的景色…您觉得自己想带些野餐，在雏菊领域入睡，而不是奔跑。
但是我们在这里奔跑吧？ 在珀迪斯（Purdys）停泊，在入口处右转，然后从一个大山坡开始，继续行驶直到遇到一条泥泞小路，一直走到终点为止（约半公里）’一条穿过河流并穿过房屋后方的路径。 一旦到达终点，您就会进入另一个世界。向右转，然后回到城镇，但向左转，然后前往田野/林线路和昂山。 对于第一次跑步（仅5K），我只是向左行驶并跑了几公里，然后才返回，但是一直在这里骑山地自行车的老公说，其中的步道和路径绵延数英里。
当我停止跑步时像醉汉一样挥舞着， 开始建立距离我’我会与您分享，但是在那之前，我想鼓励任何喜欢跑步的人尝试这个很棒的领域。
距离：5公里
地形：最初/最后一公里处的陡峭山丘，然后是平坦的乡间小路
安全性：3/5在Ololua中，道路空旷，但从Mbagathi Ridge到另一侧的路很暗。