Ololua山脊5K

现在,这是一个值得探索的领域。从Mbagathi Ridge越过河流,您便被带到了一个更类似于英国乡村的地区。草地,农场,牛,马,猴子,昏昏欲睡的小巷,昂山无尽的景色…您觉得自己想带些野餐,在雏菊领域入睡,而不是奔跑。

但是我们在这里奔跑吧? 在珀迪斯(Purdys)停泊,在入口处右转,然后从一个大山坡开始,继续行驶直到遇到一条泥泞小路,一直走到终点为止(约半公里)’一条穿过河流并穿过房屋后方的路径。 一旦到达终点,您就会进入另一个世界。向右转,然后回到城镇,但向左转,然后前往田野/林线路和昂山。 对于第一次跑步(仅5K),我只是向左行驶并跑了几公里,然后才返回,但是一直在这里骑山地自行车的老公说,其中的步道和路径绵延数英里。

当我停止跑步时像醉汉一样挥舞着, 开始建立距离我’我会与您分享,但是在那之前,我想鼓励任何喜欢跑步的人尝试这个很棒的领域。

距离:5公里

地形:最初/最后一公里处的陡峭山丘,然后是平坦的乡间小路

安全性:3/5在Ololua中,道路空旷,但从Mbagathi Ridge到另一侧的路很暗。

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