爱我的皮肤’m in – the diet diaries

经过 纳丁
爱你的皮肤're in

做或节食

学校s are back. Hurrah. Hurrah. Bloody hurrah. The holiday has been long and tough and fraught with tantrums and tears… not all my own.

我通过节食来庆祝。其实我上周已经开始了。我在加油对于那些未曾在南非生活过并通过Banting进行虚拟洗脑的人们来说,’在其他圈子中被称为低碳水化合物高脂肪。奉献者不吃任何碳水化合物(即使是某些水果和蔬菜中的碳水化合物),也不吃糖。少量的乳制品,甚至更少的酒。涉及的乐趣几乎为零。这是我两次从未尝试超过两个星期的尝试。这样做的原因是,从大约三天后开始,我就一直担心自己会因为疲惫而瘫痪在地上。有人告诉我,如果坚持下去,身体就会开始从脂肪中吸收能量。最终,您会从这种折磨的茧中脱颖而出,精力旺盛,身体健康,身体更瘦。这是我为之奋斗的涅磐,但尚未实现

今天早上,我像在第二瓶威士忌上喝醉了一样,在健身房里脚,想知道为什么我’我对自己这样做。我离开时’我想写一个关于饮食习惯的博客,当我检查Facebook时,弹出两个关于人体形象的帖子。这个帖子注定是。

身体真理与身体现实

在此关头,我想写些启发性的文章,讲述我如何学会爱自己的身体,尽管这是因为它的变化。腹部的摆动使我生了三个漂亮的孩子。我的雷大腿帮了他们。我笨拙的手臂举起双胞胎好几年了。事实是我,就像很多女人对我的身体不满意。我有一张我想要的样子的图片,直到我到达那里,我不确定’ll ever be happy…。让我们面对42岁,之后3个孩子’可能永远不会发生。

问题是,我不确定当今正确的身体应该是什么样子。

完美身材

我相信社会已经摆脱了凯特·莫斯(Kate Moss)的废表情。尽管我仍然看着那些瘦瘦的模特,惊叹于他们的骨骼身体能很好地支撑衣服。

我认为我们可能应该喜欢大屁股和大胸部。我的胸部不存在,而且我的屁股很肥,但是几乎没有丰满的身材,如果不经过认真的手术,我永远也不会进入那个营地。

我听说大号很漂亮,但我看到的所有加大码型号都比我小。

如果今天有美的理想,那么就让我逃避它的含义。 因此,没有偶像来瞄准我为什么仍要为自己的身体形象而努力。

我看到很多这样的帖子今天也出现在Facebook上。

我认为我们今天真正应该感受到的是对自己的幸福。 “我是赢得了条纹的老虎”。如今,我们应该对我们的缺陷感到满意。只要我们是自己的最好版本,我们就可以成为好人。我对此感到沮丧... 对于其他人。我不判断人们是胖还是瘦,棕色或金发,高还是矮。我接受人们的身份,不管他们长什么样。是的,对其他人来说没关系,但对我而言却不对。

看到我想瘦。我什至不知道瘦身是否已经流行了,但是我从18岁起就想瘦身,直到在那里我才会安定下来。我正在执行为期25年的任务,以恢复16岁时的体重,我什至不知道为什么。这是绝对疯狂的思考方式。我应该去治疗。我确定我可以认证。一世’确保头上有一个大面包和一块大面包。

当我分析自己的感受时’与瘦弱与肥胖无关。大胸部或小胸部。我真正想要的是任何规模的自我接纳。我令所有这些人羡慕不已 赢得身体信心的杰出女性。 我坚信学习爱自己是必须克服的挑战。我应该更多地专注于爱自己所爱的皮肤,而不是如何在没有甜甜圈的情况下度过一周。

I’我现在不会冲出来买饼干。一世’我还没有,但是也许在这个博客之后’Google将如何实现自我接受,而不是如何制作零碳水化合物/零糖甜点。因此,如果你们当中有人感觉到复活节后的肥胖感,并考虑在这里节食’s what I found.

向前和向上的家伙。

停止将自己与他人进行比较。

专注于您拥有改变的力量

Dress as if you’关于你想去的地方。

Practice self-care.

建立支持系统–与友善的人闲逛。

像对待他人一样对待自己。

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2条评论

annerbananer1 2018年4月24日-下午6:31

善待自己和对待他人是如此明智!许多人把每个人都摆在自己前面,这使他们认为自己不是’值得付出努力,但绝对可以!

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行政 2018年4月24日-下午6:32

是个好人,不是吗一定要住

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