思乡病,精神错乱和COVID-19

我想家。

对于一个困在家里的世界,这听起来似乎有些奇怪。和其他人一样’我隔着我的房子,凝视着四堵墙,怎么可能想念家?

我怀疑我 ’我并不孤单地感到无论我走多远,家永远是我的祖国。英格兰是一个无与伦比的怀旧和归属感的地方。我想知道对于所有外籍人士和所有旅客来说是否都是这样’s? Or if it’有可能在您长大的地方找到永远的家吗?

我在非洲生活了8年以上,很少被乡愁困扰。生日那天或我在Facebook上看到图片时,我错过了一切,但随着时间的流逝,我’与朋友失去联系,英格兰感觉就像是梦想,另一种生活。记忆和距离太远而无法主动错过的时间和地点。所以思乡使我感到震惊。突然,我再也没有离开家的感觉了。

想家covid 19

我们应该留下还是应该走?

像肯尼亚的大多数外籍人士一样,我们不得不在上周初决定是否要离开该国。我们收到了48小时的通知,说边界正在关闭。 

我们被警告说,鉴于肯尼亚周围村庄的生活条件,这种病毒将难以遏制。医院的床位需求量很大,而医疗物资也短缺。我们还被告知,人们对外国人的仇视感与日俱增,他们被认为是携带病毒的罪魁祸首。一世’我收到消息说我不应该写这个,它令人生畏,但这确实如此。肯尼亚政府的工作做得不错,但是在世界最贫穷的大洲之一管理病毒的威胁却不可低估。

我的老公’的公司提出将自己和孩子们带回家,但我的丈夫不得不留下来。唯一容易做出的决定是团结在一起。对于那些在寄宿制学校中与孩子失散或在部队中结伴的家庭,我感到非常高兴。

鹿英格兰

家是我戴帽子的地方?

最后,我们决定留下。这是一个艰难的决定。英格兰是我心中的家,但内罗毕是我们真正的家,也是我们人身安全的地方。我们不想离开我们的家在肯尼亚,但我们想确保我们的家人安全。我主要关心的是我们为孩子做正确的事。最后,我们觉得减少动荡和保持房屋安全是最好的选择。在做出决定之前,我和一半的外籍人士一起度过了几天的不眠之夜,说实话,我仍然不确定我是否’做出了正确的选择。 

所以’让我感到很想家。我对英格兰充满了强烈的向往之情。多年对回家感到矛盾之后,边界关闭的那一刻我’ve再也不想在Guildford高街上走了。我很想念很明显,我的家人和朋友,还有我家乡的鹅卵石街道,清脆的英国早晨和树木,没有叶子,水仙花,狗屎电视,散发着啤酒和湿啤酒味的酒吧,猪肉馅饼,湿草,泰晤士河。当狗屎落下时,英格兰是我情感安全的地方,我的茧。无论我走多远,我都知道英格兰,而英格兰也了解我。  

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家是心之所在

我也爱肯尼亚。我之所以喜欢它,是因为它使我感到充满活力和自由,并且很多时候我’我生活在舒适区以外,但在危机中,我渴望童年的托儿所,英格兰中部,香肠和土豆泥,香草冰淇淋和舒适毯子。 

在肯尼亚,边界被关闭,英格兰遥不可及。一世’我会和我所采用的祖国站在一起,但事实并非如此’容易。当我为防止沮丧的黑狗踩在脚跟上而奋斗时,我在花时间欣赏我周围的一切。肯尼亚的美景,其人民的友善,友善的通话和来自朋友的短信。

这是我颠倒皱眉的主要秘诀:

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行使

有时候,我唯一一次感到自己就是运动的时候。我每天都在walking狗,尝试跑步或骑自行车一点。瑜伽失败了10分钟。如果没有别的,那会让我感觉像我’除了整日坐在裤子上的沙发上以外,我还做了其他事情。走出房子让我感到很振奋。到处都有美丽。散步,不要抬头看,要注意让你微笑的事物。

温馨提示:如果您有孩子,请用一块石头杀死两只鸟,然后将它们带走。孩子们可以走路和骑马。每当我出门在外,我都会感觉好100%。

冥想covid19

保持联系 

我们生活在一个互联的世界中。与朋友和家人保持联系,现在有很多选择:Whatsapp,Skype,Zoom和I’确保吨其他。制作一个Tik Tok,让您的朋友与JibJab一起笑。

尽量不要养成不良习惯

我说这是虚伪的。大部分时间里,我一直在用家庭装的巧克力棒塞满葡萄酒,但我确实发现,在奇怪的日子里,我吃沙拉并只坚持一杯,我对自己的感觉更好,因此对自己的感觉更好。世界与一般生活

选择一天中的某个时间以获取事实信息

我确定我们在手机上都花了几个小时来查询COVID-19的统计数据,但是我’我们决定限制花费在倾覆信息上的时间。我参加了一个不错的WhatsApp小组,该小组放弃了重要的最新信息,并检查了 //www.kenyans.co.ke/coronavirus  每天一次,以获取所有本地信息。我已经完全停止查看英国,西班牙,意大利的统计数据。感觉太过分了。我只能处理我在肯尼亚这里的盘子上的东西。 

在社交媒体上花费更少的时间

伙计’花费数小时来查看Facebook和Instagram是如此容易,但这是度过一生的令人陶醉的方式。读一本书, 开一个博客,计划2021年的假期,开始为社区缝制口罩,发起筹款活动以帮助最需要的人。除了社交媒体,什么都没有。

常规

此刻我’我在复活节假期与孩子们在一起很放松,但是一旦学校“开始”,我计划安排他们的一天。即使它’一个小时的功课,一个小时的错误查找和一个小时的锻炼。  

我发现有一定的套路很有帮助。可能是,起床,清理,奔跑,写字然后喝酒,但是拥有结构会让我感觉更容易控制。这也使周末更多地成为一种享受。小东西。小东西。

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幽思

看我可以’不要沉思,流血的,颤抖的猴脑或其他所谓的东西,但我确实发现,每天早上花10分钟来调节负面的自我对话是很有价值的。要设定一天的目标,即使这是可以想象的最基本的时间表(1.去散步2.打扫房子3.煮一顿美餐)。我不这样做的日子,我发现自己在PJ中’午餐时间充满自我厌恶感。醒来5分钟后,我给自己的日子会更有成效,并且精神上会更好。

善待

在一个可以成为任何事物的世界中,要友善。一世’我很喜欢与我所认识的人联系’偶尔交谈,做一些奇怪的意外事情。它使我感觉好些,我希望它能使其他人振作起来。就是说,请不要发出关于闯入我自己国家的令人讨厌的消息。我发自内心地写着一个博客,而不是一个可以通过私人信息发泄个人对我的焦虑的博客。

用刘易斯长生不朽的话来说:

向上和向上。

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这篇文章有一个评论

  1. 多米尼克·弗赖尔

    再次写得精美。每天的结构和小马都很出色。如果您返回英国,就无法拜访家人。我们无法拜访任何人。
    因此,您处于最佳位置,但请保持安全,但我们却很想念您
    我们都在远方,即使在英国我们也无法握住或拥抱。
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