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乡愁,精神错乱和covid-19

经过 纳迪丁

我想家。

对于一个被困在家的世界,这可能听起来像是一个奇怪的话。我喜欢其他人,我’M隔离在我家里,盯着4墙,怎么可能错过家?

我怀疑我’不像感觉那样孤单,但我旅行的距离,家庭将永远是我的祖国。英格兰是一个提供无与伦比的舒适怀旧和归属感的地方。我想知道所有的外籍人士是否真实,适用于所有旅行者’s? Or if it’S可以远离你所养育的地方找到一个永远的家?

我在非洲住了超过8年,很少被家庭主义困扰。当它是一个生日或者在Facebook上看到图片时,我有痛苦的失踪,但随着时间的推移和我’与朋友失去联系,英格兰感觉就像一个梦想,另一个生命。一个太远的时间和地点,在记忆中太远,英里非常偏错过。所以家乡袭击了我的蓝色。突然,我从未感受到家里。

家庭乡村科维德19.

我们应该留下还是应该去?

像肯尼亚的大多数外籍人士一样,如果我们离开该国,我们必须在上周开始决定。我们有48小时通知边界已关闭。 

我们被警告说,病毒将很难在肯尼亚周围的村庄中含有给定的生活条件。该医院病床将处于高需求和医疗用品缺乏。我们也被告知,对外国人来说,对外国人来说,思想归咎于带来病毒的恐怖感到愤慨。一世’你收到的消息说我不应该写这一点,即它的漫步声,但这使得它不太真实。肯尼亚政府正在做好工作,但在世界上最贫穷的大陆中管理病毒的威胁不能低估。

我的老公’S公司提供自己和孩子回家,但我的丈夫不得不留下来。唯一的决定是留在一起的决定。对于在寄宿学校或力量的伴侣中,与孩子们分开的家庭感到非常感到非常感兴趣。

鹿英格兰

家是我戴上帽子的地方?

到底,我们决定留下来。这是一个艰难的决定。英格兰在我心中的家,但内罗毕是我们的实际家,我们的身体安全。我们不想在肯尼亚离开我们的家,但我们想确保我们的家人是安全的。我的主要关注是我们为孩子做正确的事情。最后,我们觉得在我们家中较少的动荡和保持安全是最好的事情。我和一半的Expat社区在抵达我们的决定之前有几天不眠之夜,老实说,我仍然不确定我’做出了正确的选择。 

所以’震惊我感到沉重。我困扰着渴望英国的渴望。经过多年的感觉矛盾回家,边界关闭了我’从来没有想走下吉尔福德大街。我想念一切。我的家人和朋友们显然,也是我家乡的鹅卵石街道,酥脆的英语早晨和树木没有叶子,水仙花,狗屎,酒吧,啤酒和潮湿的奶酪,猪肉馅饼,湿草,慢速流动泰晤士河。当狗屎下来时,英格兰是我的情绪安全的地方,我的茧。然而,我现在旅行,我知道英格兰和英格兰对我来说。  

家庭乡村科维德19.

家是心之所在

我也喜欢肯尼亚。我喜欢它让我感到活着和自由的方式,以及很多时候我的事实’米住在我的舒适区之外,但在危机中,我渴望童年的幼儿园,我的中英格兰,犁克服,香草冰淇淋,舒适毯。 

在肯尼亚,边界已关闭,英格兰遥不可及。一世’LL与我采用的祖国高举,但它不是’很容易。当我争取让沮丧的黑狗咬在我的脚跟上时,我花了时间欣赏我周围的东西。肯尼亚的美丽,人民的善意,照顾电话和朋友的文本。

这是我的顶尖,让你的皱眉颠倒下来:

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锻炼

有时我唯一一次觉得自己就是在锻炼时。我每天都在遛狗,试图跑或骑一点。失败了10分钟的瑜伽。如果没有别的话让我觉得自己’除了整个裤子的裤子里除了坐在沙发上做的事情。走出房子让我感到振作起来。周围有美。去散步,抬头不要下来,注意让你微笑的东西。

顶尖:如果你有孩子,那么用一块石头杀死两只鸟,然后带着你。孩子们可以走路和骑。我每次出现在外面我觉得100%更好。

冥想Covid19.

保持联系 

我们住在一个关联的世界里。与朋友和家人保持联系,现在有这么多选择:WhatsApp,Skype,Zoom和I’我肯定的吨其他。制作一个tik tok,让你的朋友用jibjab笑。

尽量不要陷入坏习惯

这对我来说是虚伪的。我一直在填充葡萄酒追逐者的家庭大小的巧克力,我的脸上大部分时间都会发现我发现奇怪的一天,我吃沙拉,坚持一个玻璃,我对自己感觉更好,更好世界和生活一般

选择一天的时间来获得事实信息

我相信我们的手机谷歌曲Covid-19统计数据都在花费,但我’ve决定限制倾注信息的时间。我在一个好的whatsapp小组上,可以放弃重要信息,我检查一下 //www.kenyans.co.ke/coronavirus  所有本地信息的一天一次。我完全停止看英国,西班牙意大利统计数据。这一切都感觉太多了。我只能在肯尼亚处理我的盘子。 

在社交媒体上花费更少的时间

男人,它’S很容易花时间和小时看着Facebook和Instagram,但这是一个充满活力的方式来度过你的生活。读一本书, 开始博客,计划为2021年的假期,开始为社区缝制掩护,开始筹款机,以帮助那些需要它的人。任何东西,真的是什么,但社交媒体。

常规

此刻我’M与孩子们一样懈怠,因为他们的复活节假期,但一旦学校开始“然后我计划他们的一天时间。即使它’是一小时的课,一小时的臭虫狩猎和一小时的运动。  

我发现有一些例程有助于它。它可能是,起床,清理,运行,写下然后喝酒,但有一个结构让我感觉更有控制。它还使周末更多的款待。小东西。小东西。

冥想Covid 19.

幽思

看我可以’T冥想,血腥的喋喋不休的猴子大脑或任何被称为它的东西,但我在早上看到了10分钟的价值来规范负面的自我谈话。为了设定当天的目标,即使它是可想而知的最基本的时间表(1.去那个步行2.清理房子3.煮熟的晚餐)。我不这样做的日子我发现自己在我的pj中’午餐时间充满了自我厌恶。我在醒来后给自己5分钟的日子更加富有成效,我的精神上感觉更好。

善待

在一个你可以成为任何东西的世界里,善良。一世’享受我避风港的人 ’在一段时间内说出奇怪的意想不到的好事。这让我感觉更好,我希望它能让他人欢呼。也就是说,请没有关于发布到我自己国家的令人讨厌的信息。我从心里写一个博客,而不是你可以在私信中发泄我的个人焦虑的地方。

在C.S. Lewis的不朽词中:

向上和向上。

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3评论

Dominique Fryer. 4月3日,2020年4月8日至06:06

再次写作。每天的结构和小马都是辉煌的。如果你回到英国,你就无法拜访你的家人。我们不能探望任何人。
所以你在最好的地方,但保持安全,但我们非常想念你
即使在英国,我们都来自这里的距离我们无法忍受或拥抱。
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Annabelle. 2021年2月23日 - 下午5:12

我可以与你在这里写的很多人一样’我肯定很多人可以。我完全同意你的提示’给了。我遵循所有这些并提倡他们到我的健康教练客户!我很想再次走在英国的任何高街道!吉尔福德(靠近我的阿姨),布莱顿(靠近我妹妹)甚至布里斯托尔(我的妈妈和爸爸住在哪里)!一世’在意大利的M,即使我’米靠近英国,而不是你还有避风港’看过我的家人一年多。坚强点! :-)

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纳迪丁 2月25日,2021年 - 12:04 PM

It’艰难的不是吗?我非常想念我的家人。谢谢您的意见

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