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抗抑郁药的高度和低点

经过 纳迪丁

有些故事值得一个声音

I’玩弄这个博客一周左右的玩具。它’是那些可能超过分享和一个主题的人之一’特别希望我见面的每个人都知道。同时我可以’帮助,但思考它’是一个重要的主题,需要更频繁地说出一个。请记住这一点。

当容易的时候’t easy

几个星期前,我在5年内首次抵抗抑郁症。这听起来很简单。停止服用药丸。但作为任何依赖于它们作为任何时间长度的情感拐杖的人都知道。它为N’t.

戒断抗抑郁药有多种因素使其变得艰难。主要是他们是拐杖;一个舒适的毯子,以其温暖和模糊的拥抱包裹着你。一个安全的地方,事情在哪里’伤害了你,人们不’惹恼了你,一切都很亮,更轻,不那么可怕。心情愿地走出这个避难所的想法是令人恐惧的事情。特别是对于已经看到抑郁症并爬出的人。对于仍然涉及焦虑和恐慌袭击的人作为日常生活的一部分。

It’s also hard because 脱抑郁症isn’t a simple thing. It’是一个花几个月的过程,但你认为你的上一季平板电脑的那一天你知道你仍然会面对几周,也许几个月的感觉生病和控制你的情绪。它’自愿将你的身体撤离,否认它可能是你仍然需要保持理智的药物。一世’ve尝试过几次以前出现丸没有成功,其实我 在这里写了一个关于它的博客。

那么为什么停下来?

I’在余生中,努力追捕避孕药的概念。一世’觉得现在是时候尝试和行走一段时间的时候了。我认识一世’ll找到生活更加困难,我的焦虑问题使得加剧,但我觉得为我而言’值得..所以我拿了猛烈。

所以我’近3周休息3周。它’S仍然是一个艰苦的骑行,这是我仍然在的旅程。我现在觉得如何?那个’这篇文章的整个点 - 感觉。

颤抖

有时你不’意识到你失去了一些东西,直到你回来。它’刚唯一,回顾一下它击中了我的动荡。我失去了感受的能力,真的感觉到。在患有产地后抑郁症的患者时,我需要在棉花羊毛中包裹。当时我欢迎麻木。当我的情绪太多而无法处理和生活太难以管理而没有手持。但我没有意识到我的东西’当我开始服用药片时失去了。

感情快乐

在过去的几周里,我’ve感到兴奋。很兴奋。而且什么都不特别或惊人。我现在记得,我曾经在周末领先的兴奋的小颤抖。令人兴奋的乐趣。过去几年出去通常已经过了一颗疲惫的叹息和沉思的夜晚睡觉的夜晚。前几天我计划周末,刺痛者回来了。我觉得很兴奋,很幸运能和朋友一起度过一个周末的计划。我可以’相信我忘了出去的事情要期待。得到鹅毛疙瘩。我再次感受到了16次。

悲伤的感情

上周末我有一些坏消息,让我哭泣。妥善哭了。 5年我’vere根本没有哭泣。一世’ve一直心烦意乱,撕裂了两个(通常在太多葡萄酒之后)。但这个周末我恰当地哭了。伟大的大鼻涕填充,沉重的呜咽。它感觉很棒。这是一种戒酒,这是如此长的瓶装。那里’没有什么比一个好哭泣更好:

它不仅是对悲伤和沮丧的人的反应’s a 健康 一是减少情绪强调的自然方式,如果没有选中,可以对身体产生负面的物理影响

什么我’一直在做少年捕获其中5年里面的所有压力,悲伤和沮丧。所以是的’说哭声感到很棒,但它做了一些奇怪。

适合和强壮

我觉得比我多年来的身体更健康。虽然我的跑步仍然很努力’我真的很享受他们。我完成了,我想进一步跑步而不是讨厌每一步。我在倾盆大雨中完成了我的跑步,我想再跑了。这是令人振奋的。我感到自由,强大而强大。

I’米饮食更健康的食物,渴望酒精和糖。一世’由于抗抑郁药,ve veved 8kg。它’觉得抗抑郁药养了你的身体’s设定点。我们都有自然体重,我们的身体坐在。过去常常是我吃的或节食我仍然在一定重量的3公里内。现在也是如此,但重量更多是8kgs。我失去了重量吗?还没有,但我感到更健康和我’LL让我的手指越过休息。

撤回是艰难的

It’S艰难的三个星期。几周前有一天,当我能杀死所有我接触的人时。另一个我觉得我生病了’下床床。当我的焦虑感觉如此压倒性时,我怀疑我’D能够驾驶汽车从学校挑选孩子们。我没有’告诉我的丈夫或朋友我在做什么,因为我没有’想给自己借口表现得很糟糕。我知道我’D被烦躁不可思议,愤怒地没有想让自己奢侈的发脾气。我没有告诉他们我为什么感到如此恶心。我需要自己为自己做这件事,并没有’否则要被说服。它并不容易,我绝对不在那里,但我为自己做了很骄傲。

做你需要的时间适合你的事情

服用抗抑郁药/焦虑片剂绝对没有错。我们生活在一个我们不断预期的世界,他们是超级英雄,妻子,丈夫,朋友和工人。试图尽一切杀死我,我需要帮助。这些药片挽救了我的生命,让我足够强大,在今天我的位置。我们都需要任何帮助,我们可以确保我们过我们的最佳生活。不是勾选盒子,并通过这一天,但具有一个非常美妙的生活,让我们开心。但是,如果你也是,觉得你可以在没有药片的情况下做到这一点,想要再试一次’现在我这样做了。请注意,我花了2年和大约5次尝试,所以唐’如果您在此之前尝试并失败,或者这次尝试失败,则会击败自己。

需要几个月的时间让自己断开。我缩小到了一半,然后四分之一,然后间隔几天。即使这样做也仍然是苛刻的症状。 看看你可以期待的内容。

锻炼

退出Zoloft.帮助我的最重要的事情是锻炼的。我开始拳击。当你觉得自己想尖叫时,在某些东西中击败某些东西是非常妥协的。我跑了,越来越难于跑步,我回家的时候越轻松和平静。

时间

给自己时间休息。如果你需要在床上需要一天,然后拿走它。如果你需要取消一个夜晚,那么这样做。如果您觉得如此烦躁或悲伤,您觉得通过停止做出错误的决定,请送另一天。对于我所拥有的每一个糟糕的一天,我第二天都有一个好的。

教育自己。知道要期待什么。几乎任何你所觉得或思考的东西都是退出并将通过。

如果有疑问,请给我留言。一世’我不是专家,但我肯定可以分享我的经历。

坚强。爱自己。

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3评论

克里斯蒂娜 2018年6月18日 - 上午9:57

非常感谢你勇敢地分享–我有家人和一位亲密的朋友经历了相似。继续前进!

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行政 2018年6月18日 - 上午9:58

xxxxx.

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Tatuan. 2018年7月4日 - 上午10:56

你是一个如此令人敬畏的人分享这个!愿你继续发现新的自然生活高度,并分享你在妈妈读这个的情况下诚实地分享的希望!当你一次每天服用时,要如此鼓励!你真的是一个超级的!诚实是一种妈妈的巨大品质!

拥抱,

朱迪

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